mi fotki

Własnie chodzi mi o taką maszynke jaką kolo ma u siebie w siłowni hehe, dobry sprzęt jak będe miał siłownie w nowym pomieszczeniu zapodam fotki bo sam będe taki sprzęcik robił.

Obserwuję i widzę, że jestem bez szans z tym sześciopakiem ale ale walczymy:). Darek będzie jeszcze możliwość wstawienia drugiej fotki więc pstrykaj a na pewno wybierzesz coś czym wszystkich i mnie przebijesz. Piszecie że z poręczami będzie ciężko,mi może nie ale też już nie mogę na nie patrzeć przez wcześniejsze konkursy,no i kontuzja barku [...]

nie mam aparatu narazie, ale postaram się pożyczyć od kumpla to wtedy porobie albo powiem zeby przyszedł ze mną popakować to mi porobi zdjęcia :) jak bede miał fotki to sie odezwe pozdro PS. bo chyba nie chcecie nastepnego zdjecia bicepsu

spoko że fotki robiłem dzisiaj rano a dopiero teraz je znalazłem na dysku bo kopiowałem nie wiadomo co dałem tylko z cyfrówki copy to... i reszte waliłem wiec dopiero teraz wysyłam....cyfrówkę dorwałem na tydzien więc moze bede miał z treningu jeszcze itp...postaram sie...ale ten aparat duzo baterii rzre nie wiecie ile stoją "paluszki" [...]

[...] najwieksze krazki po 20kg, później te czarne po 10kg i dwie po 5kg, z drugiej strony to samo wiadomo wiec wychodzi 100kg ....komfort bo siłownia jest remontowana:(, przysle fotki pod kon tyg siłki papap LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera [...]

po co mialbym rozciagac,co z tego bym mial? heheh nierozumiem.Jak nie mialem co napiac to tak wyszly tamte fotki.Na wtych pierwszych dwoch waga 89-90kg,na nastepnych 107-110,wiem ze nie widac ale kto tyle ma wzrostu to wie(195). 1)suple byly odrazu na start kupilem sobie 10kg gainera 2 vitala i 500gr mono ,nastepnie po przerwie okolo 1,5miesiaca [...]

[...] jest taki świetny. Pracowałem jednym i jedyne co mi urosło przez 2 miechy to siła(ja rozumiem że przez 2 miesiące nie będe jak pudzian wyglądał, ale te 2 cm w bicu powinny przybyć). Dlategeo zaczynam stosować swój trenig, jeżeli coś da to za 4 miechy wyśle fotki przed treningiem i po. Zmieniony przez - Forza Juve w dniu 2008-05-04 10:57:41

dla mnie ten post to nieporozumienie...po co wklejać fotki i nie opisać ,który towar jest git...SFD to niby forum informacyjne Panie Irko Twoja postawa przypomina mi braci Kaczyńskich (wiedzą ,ale nie powiedzą ) zdrowia

chętnie dałbym ci fotki całego mojego sprzętu siłownionego;D ale niestety złośliwe morze adriatyckie zalało mi aparat ... jak naprawię to ci puszczę foty.

obecnie w budowie jest stojak na gryfy i obciążenie. myślę, że w sobotę uda się nam (mi i tacie) to dokończyć jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem to w niedzielę będą nowe fotki. ten stojak zmieni nieco układ siłowni.

Ciezko mi powiedziec jaki mam bf ale napewno jestem zalany spokojnie z 15kg mam do zrzucenia. fotki nie wrzuce bo jakos mam opory do publicznego obnazania sie :-) Moze jak juz kiedys zrobie jakas formne to wtedy wrzuce narazie niema co ludzi dolowac :-) Trenuje cale ciało wolnymi ciezarami hantle sztanga przysiady pompki i ekspander. Mój cel to [...]

odrazu mógłby mi ktoś zrobić avatar z 1 fotki?? z góry dzięki :)

cwiczyłem rok na słucho z przerwami a nie za doping a co cie to obchodzi dałem fotki do oceny anie zebyś mi rady dawał łonczny czas ma 2,5 rok a za dopig wziłem sie nie dawno deka i winko tylko żadnego mietaka omadrynu nie brałem miałem dwa cykle tylko

do tego cwicze box 3 lata waga cieżka dlatego zależało mi na masie teraz redukcja nie długo z 5 kg i bedzie oki dałem fotki do oceny a nie do krytykowania mnie za sterydy chociasz sie przyznałem że biore a nie jak ini jak tłusto jest to twoja opinia jest na żywo wyglada ok teraz zaczołem robic definicje i miesnie widać już troszke

[...] prawego bicepsa 2. Prawa dlon wypycha lewego bicepsa 3. a teraz najwazniejsza czesc cwiczenia >> naciskaj na bicepsy od spodu najmocniej jak sie da. Po zrobieniu fotki mozesz skonczyc cwiczenie. Normalnie jak czytam Twoje posty to zaczynasz mi sie kojazyc z DIBOIBEM :]]] Gowno wiesz a najwiecej morda klapiesz. premium - 100 metki to [...]

[...] powiedzmy 3 dni pod rząd i dodatkowo jeszcze w dni treningowe (tyle, że trening ok 15 a bieganie ok 19)? Bo ostatnio mam taką zajawe na bieganie, że aż mnie nosi jak nie pójdę pobiegać :) Jutro postaram się wrzucić fotki sprzed miesiąca i z dzis- małe efekty ale jakieś udokumentowanie będzie. Myślę nad założeniem "dziennika redukcyjnego" :)

ech... Wydałem już hajs na metke, prolongatum i clomid więc zaczynam od poniedziałku cykl, 8 tygodni: 1/2/2/3/3/2/2/1 - tak bede brał metke 1/2/2/2/2/2/2/2 - a tak będę bił prolognatum na koniec myślę jakiś nitrobolonik albo cm3, coś kreatynowego się skołuje na utzymanie... Dużo z Was odradzało mi branie tego na pierwszy cykl sterydowy, no cóż [...]

Zamieszczam fotki na początek, żeby móc to potem porównać i żeby był ogląd sytuacji. Mogłby mi ktoś przy okazji powiedziec jakie mam typ budo endo, mezo czy moze ekto, bo nie jestem pewny. // Hadesman no właśnie o a6w slyszalem i czytalem same superlatywy :P[ Zmieniony przez - Krfc w dniu 2010-10-22 19:26:48

ja tylko mowie ze mi to wyglada na wiecej ale spac mis ie chce wiec oczy nei sa juz takei dobre, a w necie ciezko ocenic fotki, zalezy jak daleko jest przedmiot od aparatu i jakie jest oswietlenie

za***iste fotki! marzy mi sie robota w ochronie ------------- pozdrawiam MiF